身上出現紅斑且瘙癢可能由接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹、真菌感染或藥物過敏等原因引起，可通過外用藥物、口服藥物、避免接觸過敏原等方式緩解。

1、接觸性皮炎

接觸性皮炎通常因皮膚直接接觸刺激性物質或過敏原導致，如洗滌劑、金屬飾品、化妝品等。表現為局部紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢，嚴重時可能出現水皰。治療需立即脫離過敏原，局部使用爐甘石洗劑緩解癥狀，中重度患者可遵醫(yī)囑涂抹丁酸氫化可的松乳膏或口服氯雷他定片。日常應避免搔抓，穿著純棉衣物減少摩擦。

2、濕疹

濕疹屬于慢性炎癥性皮膚病，與皮膚屏障功能障礙、免疫異常有關。特征為對稱分布的紅斑、丘疹伴滲出傾向，瘙癢夜間加重。急性期可外用糠酸莫米松乳膏，滲出明顯時配合硼酸溶液濕敷。慢性濕疹建議長期使用尿素軟膏保濕，嚴重者需口服鹽酸西替利嗪片控制癥狀。保持環(huán)境濕度適宜，洗澡水溫不超過38℃。

3、蕁麻疹

蕁麻疹多由食物、花粉等過敏原誘發(fā)，表現為大小不等的風團樣紅斑，瘙癢劇烈但通常24小時內消退。急性發(fā)作時可口服地氯雷他定干混懸劑，配合冷敷緩解癥狀。反復發(fā)作需檢查過敏原，避免食用海鮮、堅果等高風險食物。壓力性蕁麻疹患者應減少衣物束縛，運動后及時清潔皮膚。

4、真菌感染

皮膚癬菌感染常見于潮濕部位，如股癬、體癬等。皮損呈環(huán)形紅斑伴脫屑，邊緣隆起且瘙癢明顯。確診需真菌鏡檢，治療選用聯苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑，療程一般2-4周。保持患處干燥透氣，避免與他人共用毛巾。糖尿病患者更需控制血糖，防止感染擴散。

5、藥物過敏

抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等可能引發(fā)藥疹，表現為彌漫性紅斑伴灼熱感，嚴重者出現發(fā)熱、黏膜損害。發(fā)現后需立即停用可疑藥物，輕癥口服依巴斯汀片，重癥需靜脈注射地塞米松磷酸鈉注射液。用藥前應詳細告知醫(yī)生過敏史，青霉素類藥品必須皮試后使用。

出現不明原因紅斑瘙癢時，建議記錄皮損形態(tài)變化與接觸史，避免自行使用強效激素藥膏。穿著寬松透氣的純棉衣物，洗澡后及時涂抹無香精保濕霜。飲食宜清淡，暫忌辛辣刺激及高組胺食物。若紅斑持續(xù)擴散、伴隨呼吸困難或高熱，須立即急診處理。定期復查血常規(guī)與肝腎功能，長期用藥患者需監(jiān)測藥物不良反應。