頸椎炎可能由長期姿勢不良、頸部外傷、頸椎退行性變、細菌感染、免疫異常等因素引起，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、活動受限、頭暈等癥狀。

1、長期姿勢不良

長時間低頭使用手機或伏案工作會導(dǎo)致頸部肌肉勞損，頸椎間盤壓力增大，加速椎體邊緣骨質(zhì)增生。建議調(diào)整桌椅高度至視線平視屏幕，每30分鐘做頸部后仰拉伸，使用記憶棉枕頭維持頸椎生理曲度。

2、頸部外傷

車禍揮鞭樣損傷或運動撞擊可能造成頸椎韌帶撕裂、椎間盤突出，局部炎癥因子釋放刺激神經(jīng)根。急性期需頸托固定，恢復(fù)期可進行超聲波治療配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

3、頸椎退行性變

隨著年齡增長，頸椎間盤水分流失導(dǎo)致椎間隙變窄，骨贅形成壓迫神經(jīng)血管。X線可見椎體邊緣唇樣增生，可服用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，嚴重者需頸椎前路減壓融合術(shù)。

4、細菌感染

金黃色葡萄球菌等病原體通過血液播散至頸椎，引發(fā)化膿性脊柱炎，伴隨高熱和劇烈叩擊痛。血培養(yǎng)陽性需靜脈注射注射用頭孢曲松鈉，合并膿腫時需手術(shù)引流。

5、免疫異常

強直性脊柱炎等自身免疫疾病會攻擊頸椎韌帶鈣化，晨僵癥狀明顯且進行性加重。HLA-B27檢測陽性者需長期服用塞來昔布膠囊控制炎癥，配合生物制劑治療。

日常應(yīng)避免枕頭過高或過低，睡眠時保持頸椎中立位；辦公時使用電腦支架使屏幕與眼睛平齊；游泳和羽毛球等運動有助于增強頸部肌肉；寒冷季節(jié)注意頸部保暖；若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需立即就診。飲食可適量增加三文魚、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物，減少精制糖攝入以控制炎癥反應(yīng)。