牙齦腫痛萎縮可通過口腔清潔護理、藥物治療、激光治療、手術治療等方式改善，通常由牙菌斑堆積、牙周炎、創(chuàng)傷性咬合、全身性疾病等因素引起。

1、口腔清潔護理

每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清理牙縫，飯后用生理鹽水漱口。避免吸煙飲酒，減少辛辣刺激食物攝入。牙齦按摩可促進血液循環(huán)，用指腹輕柔打圈按摩腫痛部位。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用甲硝唑芬布芬膠囊控制厭氧菌感染，布洛芬緩釋膠囊緩解腫痛，西帕依固齦液含漱促進牙齦修復。藥物需在醫(yī)生指導下使用，不可自行增減劑量。

3、激光治療

通過半導體激光照射消除牙齦炎癥，促進組織再生。適用于中度牙周炎導致的牙齦萎縮，需由專業(yè)醫(yī)師操作，治療周期通常為2-3次。

4、手術治療

對于重度牙周炎伴骨吸收者，需進行牙齦翻瓣術清除病灶。牙齦萎縮明顯者可選擇結締組織移植術，從腭部取軟組織覆蓋暴露的牙根面。

5、全身調理

糖尿病患者需控制血糖，維生素C缺乏者補充新鮮蔬菜水果。妊娠期牙齦炎需加強口腔護理，絕經期女性可適當補充雌激素改善牙齦狀態(tài)。

日常建議選用軟毛牙刷和含氟牙膏，每3個月更換牙刷。定期進行口腔檢查，每年至少潔牙1-2次。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素C，適量食用獼猴桃、西藍花等食物。出現牙齦自發(fā)性出血或牙齒松動時需及時就醫(yī)，避免用牙簽等尖銳物刺激牙齦。