乳腺堵塞可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器、藥物治療、就醫(yī)疏通等方式緩解。乳腺堵塞可能與乳汁淤積、細(xì)菌感染、乳頭皸裂、乳腺管狹窄、內(nèi)衣壓迫等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩

哺乳前用40℃左右溫毛巾熱敷乳房5分鐘，配合指腹從乳暈向腋窩方向環(huán)形按摩，有助于擴(kuò)張乳腺管。注意避開乳頭區(qū)域，單次按摩不超過15分鐘，每日重復(fù)2次。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅需立即停止。

2、調(diào)整哺乳姿勢

采用搖籃式或橄欖球式哺乳體位，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時用手指輕壓堵塞部位輔助乳汁流出，每次哺乳先喂堵塞側(cè)乳房，哺乳間隔控制在2小時以內(nèi)。

3、使用吸奶器

選擇雙邊電動吸奶器，吸力檔位從低到高漸進(jìn)調(diào)整，單側(cè)吸吮時間不超過15分鐘。吸奶后冷敷乳房10分鐘減輕水腫，儲存的乳汁須在4小時內(nèi)飲用或冷凍。

4、藥物治療

出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)疼痛時需就醫(yī)，可能需服用頭孢克洛干混懸劑、蒲公英顆粒、乳癖消片等藥物。頭孢克洛干混懸劑適用于細(xì)菌感染，蒲公英顆?？删徑饷浲矗轳毕芨纳迫橄賹?dǎo)管痙攣。

5、就醫(yī)疏通

若48小時未緩解或形成硬塊，需進(jìn)行超聲引導(dǎo)下乳腺管沖洗。醫(yī)生可能采用鈍頭針疏通或小切口引流，術(shù)后需佩戴專用哺乳文胸，保持傷口干燥并定期換藥。

日常應(yīng)穿著無鋼圈哺乳文胸，避免乳房受壓。哺乳前后用溫水清潔乳頭，發(fā)現(xiàn)乳頭白點可用無菌針頭輕柔挑破。飲食增加卵磷脂攝入，如雞蛋、大豆等，減少動物脂肪攝入。保持充足睡眠，哺乳期每日飲水量不少于2000毫升，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或膿性分泌物需立即就醫(yī)。