脫發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式解決。脫發(fā)可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜，減少精神壓力。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素攝入，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少外力拉扯。

2、藥物治療

男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片，女性可使用螺內(nèi)酯片。米諾地爾酊適用于男女脫發(fā)患者，需持續(xù)使用。養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等中成藥可輔助治療。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減藥量。

3、激光治療

低能量激光治療可刺激毛囊活性，改善局部血液循環(huán)。需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，每周治療數(shù)次，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月可見(jiàn)效。治療期間需配合藥物使用，避免暴曬頭皮。

4、植發(fā)手術(shù)

適用于毛囊永久性壞死的患者，常見(jiàn)技術(shù)包括FUE和FUT。術(shù)后需保持頭皮清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑使用抗生素。植發(fā)后原生發(fā)仍需繼續(xù)養(yǎng)護(hù)，防止繼續(xù)脫落。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎虛血虧型可服用七寶美髯丹，血熱風(fēng)燥型可用涼血消風(fēng)散。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位，配合梅花針叩刺。中藥外洗可用側(cè)柏葉、桑白皮煎湯，每周數(shù)次。

脫發(fā)患者應(yīng)避免過(guò)度焦慮，保持規(guī)律作息。洗頭水溫不宜過(guò)高，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。外出時(shí)注意頭皮防曬，戴透氣帽子。定期進(jìn)行頭皮按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺疾病、貧血等系統(tǒng)性疾病。