濕疹可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式控制癥狀，但難以徹底根治。濕疹通常由遺傳因素、免疫功能異常、皮膚屏障受損、環(huán)境刺激、心理壓力等原因引起。

1、藥物治療

濕疹急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等糖皮質(zhì)激素外用制劑緩解瘙癢和炎癥。慢性期可使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。合并感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素。口服藥物包括氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥，嚴(yán)重者可短期使用潑尼松片。

2、物理治療

窄譜中波紫外線光療適用于頑固性濕疹，通過抑制免疫反應(yīng)減輕癥狀。冷敷可緩解急性期瘙癢，濕敷有助于滲出性皮損的修復(fù)。避免使用過熱的水清洗患處，水溫建議保持在32-37攝氏度。

3、皮膚屏障修復(fù)

每日使用含神經(jīng)酰胺、膽固醇的保濕霜，如絲塔芙保濕霜、薇諾娜特護霜等。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑效果最佳。避免使用堿性清潔產(chǎn)品，選擇pH值5.5-6.5的溫和沐浴露。

4、環(huán)境控制

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免接觸羊毛、化纖等刺激性織物。塵螨過敏者需定期清洗床品并使用防螨罩。避免接觸洗滌劑、消毒劑等化學(xué)刺激物，必要時佩戴防護手套。

5、心理調(diào)節(jié)

壓力可能誘發(fā)或加重濕疹癥狀，可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練等方式緩解焦慮。保證7-8小時充足睡眠，避免熬夜。必要時尋求心理咨詢師專業(yè)指導(dǎo)，建立疾病管理的積極心態(tài)。

濕疹患者需建立長期管理意識，避免過度清潔和搔抓，穿著純棉透氣衣物，控制洗澡時間在5-10分鐘。飲食上注意記錄可疑致敏食物，適量補充維生素D和歐米伽3脂肪酸。適當(dāng)進行游泳、瑜伽等低強度運動有助于改善免疫功能，但運動后需及時清潔汗液。定期復(fù)診評估病情變化，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，不可自行增減藥物。