艾香的常見用法主要有熏蒸驅(qū)蚊、艾灸治療、泡腳養(yǎng)生、空氣消毒、制作香囊等。

1、熏蒸驅(qū)蚊

艾葉燃燒產(chǎn)生的煙霧含有揮發(fā)性成分，能有效驅(qū)趕蚊蟲?？蓪⒏砂~捆扎成條狀點(diǎn)燃，置于門窗附近。使用時(shí)注意通風(fēng)，避免煙霧濃度過高刺激呼吸道。孕婦及哮喘患者慎用此法。

2、艾灸治療

艾絨制成的艾條常用于傳統(tǒng)灸法，通過熱刺激穴位治療寒濕疼痛。常見如隔姜灸治療關(guān)節(jié)痛、溫和灸調(diào)理宮寒。需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免燙傷皮膚。糖尿病患者及皮膚敏感者不宜自行施灸。

3、泡腳養(yǎng)生

艾葉煮水后用于泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解足部疲勞。取30克干艾葉煮沸后兌溫水，保持水溫40℃左右浸泡15分鐘。高血壓患者應(yīng)控制水溫不宜過高，靜脈曲張患者浸泡時(shí)間不宜過長。

4、空氣消毒

艾葉煙熏對(duì)金黃色葡萄球菌等常見病原體有抑制作用。在流感季節(jié)可每周熏蒸房間1次，每10平方米使用50克艾葉。熏蒸后及時(shí)開窗換氣，避免刺激眼結(jié)膜和呼吸道黏膜。

5、制作香囊

將艾葉與薄荷、藿香等草藥混合制成香囊，懸掛于衣柜或車內(nèi)可防蟲除味。建議每月更換一次藥材，過敏體質(zhì)者應(yīng)避免直接接觸香囊內(nèi)容物。兒童需在成人監(jiān)護(hù)下使用以防誤食。

使用艾香時(shí)需注意個(gè)體差異，過敏體質(zhì)者初次使用前應(yīng)進(jìn)行小范圍測試。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。傳統(tǒng)用法需結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)知，嚴(yán)重健康問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)而非依賴民間療法。日常可搭配規(guī)律作息與均衡飲食，發(fā)揮養(yǎng)生最大效益。