晚上睡覺(jué)腿關(guān)節(jié)疼可能與受涼、過(guò)度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、受涼

夜間氣溫較低時(shí)，腿部未做好保暖可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)苁湛s，引發(fā)暫時(shí)性疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、穿戴護(hù)膝等方式緩解。

2、過(guò)度勞累

白天長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)后，關(guān)節(jié)滑液分泌不足可能引起夜間酸脹痛。建議減少負(fù)重活動(dòng)并適當(dāng)按摩。

3、骨關(guān)節(jié)炎

中老年人群常見(jiàn)，與關(guān)節(jié)軟骨退化有關(guān)，夜間疼痛可能伴隨晨僵。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病，表現(xiàn)為對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛，夜間癥狀加重。需規(guī)范使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。

5、痛風(fēng)

高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積，常于夜間突發(fā)第一跖趾關(guān)節(jié)劇痛。急性期可選用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥。

日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)度勞累及高嘌呤飲食，肥胖者需控制體重。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨紅腫發(fā)熱，應(yīng)立即就診風(fēng)濕免疫科或骨科，完善血尿酸、X線等檢查。睡眠時(shí)可抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)，適度補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D有助于骨骼健康。