脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀。

1、遺傳因素

遺傳性脫發(fā)也稱為雄激素性脫發(fā)，與家族遺傳史密切相關(guān)。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線逐漸后移或頭頂頭發(fā)稀疏。治療措施包括使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，嚴(yán)重時(shí)可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致脫發(fā)。這類脫發(fā)常伴有月經(jīng)紊亂、體重變化等癥狀。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如左甲狀腺素鈉片治療甲減，同時(shí)可配合使用生發(fā)藥物。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。這類脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷、生長(zhǎng)緩慢。改善飲食結(jié)構(gòu)，增加瘦肉、雞蛋、堅(jiān)果等富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物攝入有助于改善癥狀。

4、精神壓力

長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)大量脫落但毛囊未受損。通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力后，頭發(fā)通常能自行恢復(fù)生長(zhǎng)。

5、疾病因素

某些自身免疫性疾病如斑禿、系統(tǒng)性紅斑狼瘡，或感染性疾病如頭癬都可引起脫發(fā)。這類脫發(fā)需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如使用醋酸潑尼松片治療斑禿，聯(lián)苯芐唑溶液治療頭癬等。

預(yù)防脫發(fā)需注意保持健康的生活方式，均衡飲食確保營(yíng)養(yǎng)攝入，避免過度燙染頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，控制洗頭頻率，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，保證充足睡眠，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理壓力。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。