腰5骶1椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式干預。該病癥通常與椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素相關，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐、彎腰等動作，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑R時固定，但長期佩戴可能導致肌肉萎縮。

2、物理治療

超短波治療儀可促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療通過縱向拉力增大椎間隙，需在專業(yè)康復師指導下進行。紅外線照射有助于放松肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解神經(jīng)根炎癥。甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片通過松弛骨骼肌緩解疼痛，但可能引起嗜睡等副作用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以腎俞、大腸俞、環(huán)跳為主，配合電針增強刺激。推拿采用滾法、按法等手法松解腰肌痙攣。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，每日1次連續(xù)2周。

5、手術治療

椎間孔鏡術通過7毫米切口摘除突出髓核，創(chuàng)傷較小。椎間盤切除融合術適用于嚴重病例，需植入椎間融合器。術后需佩戴支具3個月，避免早期負重活動。

日常應保持標準體重以減少腰椎負荷，睡眠時在膝下墊枕維持腰椎生理曲度。避免提重物超過5公斤，搬重物時保持腰部直立下蹲。每周進行3次游泳或小燕飛訓練增強核心肌群，急性期過后可嘗試倒走鍛煉。飲食注意補充鈣質和維生素D，戒煙以防影響椎間盤血供。出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)，提示可能發(fā)生馬尾綜合征。