骨關節(jié)炎的出現(xiàn)有什么原因
骨關節(jié)炎可能由遺傳因素、關節(jié)損傷、肥胖、年齡增長、長期勞損等原因引起。骨關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質增生為特征的慢性關節(jié)疾病,主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、僵硬和活動受限。
1、遺傳因素
部分骨關節(jié)炎患者存在家族聚集現(xiàn)象,可能與特定基因變異有關。這類患者關節(jié)軟骨的代謝和修復能力可能較弱,容易較早出現(xiàn)退行性改變。對于有家族史的人群,建議定期進行關節(jié)健康檢查,避免過度使用關節(jié)。
2、關節(jié)損傷
關節(jié)外傷或反復微創(chuàng)傷可導致軟骨損傷,加速關節(jié)退變。常見于運動員、重體力勞動者或曾發(fā)生關節(jié)骨折的人群。關節(jié)損傷后若未得到妥善治療,可能發(fā)展為創(chuàng)傷性關節(jié)炎。建議關節(jié)受傷后及時就醫(yī),遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液或硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物保護關節(jié)。
3、肥胖
體重超標會增加關節(jié)負荷,特別是膝關節(jié)和髖關節(jié)承受的壓力明顯增大。長期超重可導致關節(jié)軟骨磨損加速,誘發(fā)骨關節(jié)炎。體重指數(shù)超過28的人群發(fā)生骨關節(jié)炎的概率顯著增高??刂企w重有助于減輕關節(jié)負擔,可配合游泳等低沖擊運動。
4、年齡增長
隨著年齡增長,關節(jié)軟骨的自我修復能力逐漸下降,軟骨基質中的蛋白多糖含量減少。50歲以上人群骨關節(jié)炎發(fā)病率明顯上升,這與關節(jié)退行性變的自然進程有關。適當補充鈣劑和維生素D可能有助于延緩關節(jié)退化。
5、長期勞損
某些職業(yè)需要長期保持固定姿勢或重復關節(jié)活動,如礦工、建筑工人等,關節(jié)長期承受不當應力可能導致軟骨損傷。這類人群應注意工作間隙活動關節(jié),必要時可使用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。
骨關節(jié)炎患者應注意保持適度運動,選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動方式,避免爬樓梯、登山等加重關節(jié)負擔的活動。飲食上可多攝入富含優(yōu)質蛋白和抗氧化物質的食物,如深海魚、西藍花等。寒冷季節(jié)注意關節(jié)保暖,必要時使用護膝等輔助器具。若關節(jié)疼痛持續(xù)加重或影響日常生活,應及時到骨科或風濕免疫科就診。
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