用力時(shí)胸口疼可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、心絞痛、胃食管反流、胸膜炎等原因引起，可通過休息、藥物治療、調(diào)整飲食等方式緩解。

1、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或突然用力可能導(dǎo)致胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^熱敷和休息緩解，一般無須特殊治療。避免短期內(nèi)重復(fù)進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

2、肋軟骨炎

肋軟骨與胸骨連接處發(fā)生無菌性炎癥，咳嗽或按壓時(shí)疼痛加劇?？赡芘c病毒感染或外傷有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解癥狀。

3、心絞痛

冠狀動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致心肌缺血，疼痛常放射至左肩或下頜?？赡芘c高血壓、動(dòng)脈硬化有關(guān)，發(fā)作時(shí)伴隨胸悶氣短。需立即舌下含服硝酸甘油片，并盡快就醫(yī)排查心血管病變。

4、胃食管反流

胃酸刺激食管黏膜引發(fā)燒灼樣胸痛，平臥或彎腰時(shí)加重?？赡芘c飲食過飽、肥胖等因素有關(guān)。建議少量多餐，避免食用辛辣食物，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

5、胸膜炎

胸膜腔炎癥導(dǎo)致呼吸時(shí)劇烈胸痛，常伴隨發(fā)熱和咳嗽?？赡芘c肺炎、結(jié)核感染有關(guān)。需完善胸部CT檢查，確診后使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素治療。

日常應(yīng)注意避免突然發(fā)力動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。保持規(guī)律作息和均衡飲食，控制高脂高鹽攝入。若疼痛持續(xù)超過30分鐘或伴隨冷汗、嘔吐等癥狀，須立即就醫(yī)排除急性心肌梗死等危重疾病。長期反復(fù)胸痛者建議定期進(jìn)行心電圖和胃腸鏡檢查。