膝蓋彎曲伸直疼痛可能與半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)彈響、局部腫脹等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)等方式緩解。

1、半月板損傷

半月板損傷多由運(yùn)動(dòng)扭傷或退行性變導(dǎo)致，表現(xiàn)為膝蓋彎曲時(shí)劇痛伴彈響。急性期需制動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。慢性期建議進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)的炎癥反應(yīng)，晨起僵硬且上下樓梯疼痛明顯。治療需聯(lián)合使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等，配合低頻脈沖電療改善血液循環(huán)。肥胖患者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

3、韌帶拉傷

運(yùn)動(dòng)時(shí)急停急轉(zhuǎn)易致前交叉韌帶損傷，伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)感。輕度拉傷可用彈性繃帶固定，口服洛索洛芬鈉片、邁之靈片促進(jìn)恢復(fù)。完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)，術(shù)后需佩戴支具6-8周。

4、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜增生導(dǎo)致積液，表現(xiàn)為膝蓋腫脹發(fā)熱。急性期可關(guān)節(jié)腔穿刺抽液并注射復(fù)方倍他米松注射液，口服艾瑞昔布片消炎。慢性期建議超聲波治療配合低強(qiáng)度游泳鍛煉。

5、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異常引發(fā)軟骨磨損，久坐站起時(shí)疼痛顯著。需避免深蹲動(dòng)作，使用髕骨穩(wěn)定護(hù)具，配合體外沖擊波治療?？煞靡劳锌嘉羝?、骨肽片等藥物延緩軟骨退化。

日常應(yīng)注意膝蓋保暖避免受涼，控制每日行走步數(shù)在8000步以內(nèi)，選擇泳池行走或騎固定自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食上增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，適量補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形時(shí)需及時(shí)進(jìn)行核磁共振檢查。