面膜一般建議敷10-20分鐘，具體時(shí)間需根據(jù)面膜類型、皮膚狀態(tài)及環(huán)境濕度調(diào)整。

貼片式面膜通常含有較多精華液，敷10-15分鐘即可讓皮膚吸收有效成分。若超過20分鐘，面膜紙變干后可能反向吸收皮膚水分，導(dǎo)致干燥或敏感。膏狀或泥膜類清潔型面膜因質(zhì)地較厚，可敷15-20分鐘，但需避開眼周等脆弱部位。睡眠面膜雖標(biāo)明可過夜，但油性皮膚建議在睡前用紙巾按壓去除多余膏體，避免毛孔堵塞。在空調(diào)房或干燥環(huán)境中，所有面膜的使用時(shí)間均應(yīng)縮短5分鐘左右，防止皮膚水分蒸發(fā)過快。敷面膜前可先涂抹精華液打底，提升吸收效率，但不宜疊加其他功能性護(hù)膚品。

敷面膜后需用溫水清洗殘留精華，再進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚步驟。每周使用面膜2-3次即可，過度使用可能破壞皮膚屏障。敏感肌應(yīng)選擇無酒精、無香精的醫(yī)用冷敷貼，時(shí)間控制在8-10分鐘。若敷面膜時(shí)出現(xiàn)刺痛、泛紅等不適，應(yīng)立即停止使用并用清水沖洗。