手脹可能由局部血液循環(huán)障礙、軟組織損傷、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、淋巴回流受阻等原因引起。手脹通常表現(xiàn)為手指或手掌腫脹、緊繃感、活動受限等癥狀，可能伴隨發(fā)紅、疼痛或麻木。

1、局部血液循環(huán)障礙

長時間保持同一姿勢或受壓可能導(dǎo)致手部血液循環(huán)不暢。寒冷刺激也可能引起血管收縮，導(dǎo)致手部血液回流受阻。這種情況通常表現(xiàn)為暫時性腫脹，活動后緩解。建議避免長時間保持同一姿勢，適當活動手指，注意手部保暖。

2、軟組織損傷

手部扭傷、挫傷等外傷可能導(dǎo)致軟組織損傷性腫脹。這種情況通常伴有明顯疼痛和活動受限。損傷后24小時內(nèi)可冷敷減輕腫脹，24小時后可熱敷促進血液循環(huán)。若腫脹持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)排除骨折可能。

3、關(guān)節(jié)炎

類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病可能導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)腫脹。類風濕關(guān)節(jié)炎多表現(xiàn)為對稱性關(guān)節(jié)腫脹，晨僵明顯。骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，多累及遠端指間關(guān)節(jié)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片等藥物控制炎癥。

4、腕管綜合征

腕管壓力增高壓迫正中神經(jīng)可能導(dǎo)致手部腫脹和麻木，尤其以拇指、食指、中指明顯。常見于長期重復(fù)手部動作者。早期可通過腕部制動、營養(yǎng)神經(jīng)治療改善，嚴重者可能需要腕管松解術(shù)?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

5、淋巴回流受阻

乳腺癌術(shù)后淋巴清掃、絲蟲病等可能導(dǎo)致上肢淋巴回流障礙，引起手部持續(xù)性腫脹。這種情況通常表現(xiàn)為非凹陷性水腫，皮膚增厚?？蛇M行淋巴引流按摩，穿戴壓力手套，嚴重者可能需要手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意避免手部過度勞累，工作時定時休息活動手指。睡眠時可將手部墊高促進靜脈回流。飲食上限制鈉鹽攝入，避免水腫加重。若手脹持續(xù)超過3天不緩解，或伴隨嚴重疼痛、皮膚顏色改變等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。手部腫脹可能提示多種疾病，早期診斷和治療有助于改善預(yù)后。