吐白痰可能由呼吸道感染、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、胃食管反流、環(huán)境刺激等因素引起，可通過(guò)藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。

1、呼吸道感染

病毒或細(xì)菌感染呼吸道時(shí)，黏膜分泌增多形成白痰，常伴隨咳嗽、咽痛。可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒祛痰，或阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。

2、慢性支氣管炎

長(zhǎng)期吸煙或空氣污染導(dǎo)致支氣管黏液腺增生，晨起白痰量多。需戒煙并使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥，配合多索茶堿片緩解氣道痙攣。

3、過(guò)敏性鼻炎

鼻后滴漏綜合征會(huì)使鼻腔分泌物倒流咽喉形成白痰，伴有鼻癢噴嚏。建議使用氯雷他定片抗過(guò)敏，輔以生理性海水鼻腔噴霧沖洗。

4、胃食管反流

胃酸刺激咽喉黏膜產(chǎn)生保護(hù)性黏液，平臥時(shí)痰量增加。需服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，睡前3小時(shí)禁食并抬高床頭15厘米。

5、環(huán)境刺激

干燥空氣、粉塵或冷空氣直接刺激呼吸道黏膜，引發(fā)短暫性白痰。建議佩戴口罩，保持室內(nèi)濕度50%-60%，適量飲用溫蜂蜜水潤(rùn)喉。

日常需避免辛辣食物刺激呼吸道，每天飲水1500-2000毫升稀釋痰液，練習(xí)腹式呼吸促進(jìn)排痰。若痰量突然增多或出現(xiàn)黃綠色痰、血絲痰，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT檢查。長(zhǎng)期吸煙者建議每年做肺功能檢測(cè)，過(guò)敏體質(zhì)人群需定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。