患上癲癇能運(yùn)動嗎
由于病情和身體狀況特殊,許多的癲癇病人不能進(jìn)行大量的運(yùn)動和娛樂活動,因為當(dāng)我們有了癲癇以后,一定要做好日常的護(hù)理,避免癲癇發(fā)展到后期,另外,安排好自己的運(yùn)動和作息方面的問題也很重要,得了癲癇并不代表要舍棄一切的運(yùn)動和娛樂活動,我們來看看患上癲癇能運(yùn)動嗎?
當(dāng)患上了癲癇并不意味著不可以運(yùn)動,很多人可能認(rèn)為癲癇病隨時都有可能發(fā)生,所以很多患者都是呆在家里,事實上,專家認(rèn)為這種做法是錯誤的,當(dāng)人體缺乏運(yùn)動后,身體的各種機(jī)能就會下降,疾病恢復(fù)起來也就更慢,因此癲癇患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
專家指出:適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷梭w的免疫能力,對癲癇患者來說,不僅不會刺激癲癇的發(fā)作,還會對癲癇的治療有一定的幫助。專家說,癲癇病患者在疾病得到控制下可以參加正常的體育運(yùn)動,但不宜參加劇烈和大運(yùn)動量的體育活動,如長跑,因長跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象,而過度換氣時由于二氧化碳排出過多,使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病,特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時對大運(yùn)動量的足球、籃球運(yùn)動也應(yīng)該避免,跳水、游泳也不宜參加,因為在參加這些運(yùn)動時癲癇發(fā)作是很容易造成意外的。
對于癲癇患者來說,要注重的是運(yùn)動的方式,現(xiàn)在來看有氧運(yùn)動是比較適合癲癇患者的運(yùn)動,如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。以上運(yùn)動也需要癲癇患者根據(jù)自己的體制來進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動。專家還表示,癲癇患者外出運(yùn)動時最好是結(jié)伴而行,盡量避免單獨行動,癲癇病人在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物,并堅持服用。對于因睡眠而發(fā)作的癲癇病人,不宜遠(yuǎn)距離的旅游。
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