促排卵的方法主要有生活干預、藥物治療、手術治療等。促排卵通常用于治療排卵障礙引起的不孕癥，需在醫(yī)生指導下根據(jù)個體情況選擇合適方案。

1、生活干預

調整飲食結構有助于改善內分泌環(huán)境，建議增加優(yōu)質蛋白和維生素E的攝入，如魚類、堅果等。保持規(guī)律作息，避免熬夜，維持體重在合理范圍。適度運動如瑜伽或快走可幫助調節(jié)激素水平，但需避免過度運動導致能量負平衡。監(jiān)測基礎體溫和宮頸黏液變化有助于判斷排卵周期。

2、藥物治療

克羅米芬膠囊是常用的口服促排卵藥物，通過競爭性結合雌激素受體促進卵泡發(fā)育。來曲唑片可抑制芳香化酶活性，減少雄激素向雌激素轉化。注射用尿促性素含F(xiàn)SH和LH成分，直接刺激卵泡生長。使用藥物期間需配合超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，防止卵巢過度刺激綜合征的發(fā)生。

3、手術治療

腹腔鏡下卵巢打孔術適用于多囊卵巢綜合征患者，通過電凝或激光在卵巢表面打孔改善排卵功能。卵巢楔形切除術現(xiàn)已少用，主要針對藥物治療無效的特殊病例。術后需定期復查激素水平，部分患者可能需輔助藥物治療維持排卵功能。

4、中醫(yī)調理

針灸可選擇關元、子宮、三陰交等穴位調節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。中藥方劑如促排卵湯含菟絲子、枸杞子等成分，具有補腎活血功效。耳穴壓豆常選取內分泌、卵巢等反射區(qū)進行刺激。中醫(yī)治療周期較長，建議與西醫(yī)監(jiān)測手段結合使用。

5、輔助生殖技術

對于頑固性排卵障礙，可考慮體外受精-胚胎移植技術。控制性超促排卵方案需個性化制定，常用拮抗劑方案或長方案。胚胎移植后需黃體支持，常用黃體酮陰道緩釋凝膠維持內膜容受性。整個過程需嚴格遵循生殖中心制定的治療流程。

促排卵期間應保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張影響激素分泌。每日保證7-8小時睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境。飲食注意營養(yǎng)均衡，適當增加豆制品、深色蔬菜攝入。治療過程中出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適需及時就醫(yī)。定期復查性激素六項和超聲，根據(jù)卵泡發(fā)育情況調整治療方案。禁止擅自更改藥物劑量或中斷治療，所有干預措施均需在生殖專科醫(yī)生指導下進行。