腰椎間盤突出無法通過飛燕動(dòng)作完全治愈，但可作為康復(fù)訓(xùn)練的輔助手段。腰椎間盤突出的治療需結(jié)合病情嚴(yán)重程度采取綜合干預(yù)，主要有臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤壓力。可配合腰圍固定保護(hù)，但連續(xù)佩戴時(shí)間不宜超過3周。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。

3、物理治療

急性期后采用超短波、中頻電刺激等促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。后期可逐步介入超聲波治療與紅外線照射，每日20分鐘，10-15次為1療程。

4、牽引治療

通過機(jī)械牽引增大椎間隙，減輕髓核對神經(jīng)根的壓迫。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，牽引重量為體重的1/3-1/2，每次15-20分鐘，避免暴力牽引。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個(gè)月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時(shí)，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎板開窗減壓術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后仍需配合康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防復(fù)發(fā)。

康復(fù)期可循序漸進(jìn)進(jìn)行飛燕式、五點(diǎn)支撐等腰背肌鍛煉，每日2-3組，每組10-15次，動(dòng)作需緩慢控制。注意保持正常體重，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕維持腰椎生理曲度。建議每坐立30分鐘起身活動(dòng)，選擇有靠背的座椅并在腰部增加支撐墊。