膝蓋突然疼可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、外傷

膝蓋受到外力撞擊或扭傷可能導(dǎo)致軟組織挫傷、韌帶拉傷甚至骨折。疼痛常伴隨腫脹、淤青，活動受限。需立即停止運動并冰敷，嚴重時需拍攝X光片排除骨折。

2、骨關(guān)節(jié)炎

中老年人群多見，與關(guān)節(jié)軟骨退化有關(guān)。表現(xiàn)為晨起僵硬、活動后疼痛加重，可能伴隨關(guān)節(jié)變形?？赏ㄟ^熱敷緩解，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。疼痛劇烈呈撕裂樣，局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需低嘌呤飲食，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片。

4、半月板損傷

運動時膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、彈響。磁共振檢查可確診，輕度損傷可保守治療，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

5、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，常見于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或感染。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、皮溫升高，可能伴隨全身發(fā)熱。需抽血檢查炎癥指標，細菌性滑膜炎需用注射用頭孢曲松鈉抗感染。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬山、爬樓梯等負重運動，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。運動前充分熱身，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上多補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量攝入深海魚類補充歐米伽3脂肪酸。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱，須立即就醫(yī)排查感染、腫瘤等嚴重疾病。