腰椎輕度骨質(zhì)增生通常容易治療，通過(guò)保守治療多可有效緩解癥狀。骨質(zhì)增生是骨骼退行性改變的表現(xiàn)，與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損等因素相關(guān)，早期干預(yù)可延緩進(jìn)展。

腰椎輕度骨質(zhì)增生患者常表現(xiàn)為腰部僵硬、久坐后疼痛，但神經(jīng)壓迫癥狀較少見。治療以緩解癥狀和改善功能為主，包括熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，低頻脈沖電刺激減輕炎癥反應(yīng)，以及核心肌群訓(xùn)練增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊可短期使用，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。中醫(yī)采用杜仲腰痛丸配合針灸松解肌肉痙攣，推拿手法調(diào)整小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。日常需避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的腰墊，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊。

若增生骨贅壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致下肢放射痛或間歇性跛行，則需考慮超聲引導(dǎo)下神經(jīng)根阻滯或椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。此類情況多合并椎間盤突出或椎管狹窄，需通過(guò)磁共振明確病變程度。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，肥胖者應(yīng)減重減輕腰椎負(fù)荷?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、八段錦等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免羽毛球、高爾夫等扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

定期復(fù)查X線觀察增生進(jìn)展，每年進(jìn)行骨密度檢測(cè)排除骨質(zhì)疏松。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日曬太陽(yáng)30分鐘促進(jìn)鈣吸收。急性期疼痛時(shí)可佩戴軟性腰圍，但長(zhǎng)期使用可能造成肌肉萎縮。出現(xiàn)大小便功能障礙或足下垂等馬尾綜合征表現(xiàn)時(shí)，須立即就醫(yī)處理。