肋骨下面兩邊隱隱作痛可能由肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、膽囊疾病、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、調(diào)整飲食等方式改善。

1、肋軟骨炎

肋軟骨炎可能與病毒感染或外傷有關(guān)，表現(xiàn)為肋骨連接處腫脹疼痛，活動(dòng)時(shí)加重?？删植繜岱缶徑獍Y狀，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

2、胃腸功能紊亂

飲食不當(dāng)或精神緊張可能導(dǎo)致胃腸痙攣，引發(fā)肋骨下緣隱痛，常伴有腹脹、噯氣。建議少量多餐，避免辛辣刺激食物，必要時(shí)使用枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊調(diào)節(jié)胃腸功能。

3、膽囊疾病

膽囊炎或膽結(jié)石發(fā)作時(shí)疼痛可放射至右肋下，進(jìn)食油膩食物后癥狀明顯。需完善超聲檢查，急性期可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、熊去氧膽酸膠囊、頭孢克肟分散片等藥物，反復(fù)發(fā)作者需考慮手術(shù)治療。

4、胸膜炎

肺部感染或結(jié)核可能累及胸膜，引發(fā)雙側(cè)肋骨下刺痛，深呼吸時(shí)加劇。需進(jìn)行胸部CT檢查，細(xì)菌感染可使用左氧氟沙星片、阿莫西林克拉維酸鉀片，結(jié)核需規(guī)范抗結(jié)核治療。

5、肋間神經(jīng)痛

帶狀皰疹或脊柱病變可能刺激肋間神經(jīng)，產(chǎn)生沿肋骨走向的燒灼樣疼痛。急性期可服用加巴噴丁膠囊、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，皰疹性神經(jīng)痛需聯(lián)合阿昔洛韋片抗病毒治療。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，疼痛期間選擇寬松衣物減少局部壓迫。飲食以清淡易消化為主，適量補(bǔ)充維生素B族有助于神經(jīng)修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、嘔吐、皮膚皰疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。長期伏案工作者需注意坐姿，每小時(shí)起身活動(dòng)預(yù)防脊柱源性疼痛。