手指被燙傷很痛可通過冷水沖洗、消毒處理、外用藥物、保護創(chuàng)面、就醫(yī)處理等方式緩解。燙傷通常由高溫物體接觸皮膚導致，可能伴隨紅腫、水皰、疼痛等癥狀。

1、冷水沖洗

燙傷后立即用流動冷水沖洗傷處10-15分鐘，可降低皮膚溫度，減輕組織損傷和疼痛感。避免使用冰水或冰塊直接接觸創(chuàng)面，以免造成凍傷。沖洗時水流不宜過急，水溫保持在15-20攝氏度為宜。

2、消毒處理

沖洗后用碘伏溶液或生理鹽水清潔創(chuàng)面，預防感染。不要使用酒精、雙氧水等刺激性消毒劑。若出現(xiàn)水皰，切勿自行挑破，完整的水皰皮能保護創(chuàng)面。小面積水皰可待其自然吸收，大水皰需由醫(yī)生處理。

3、外用藥物

淺二度燙傷可遵醫(yī)囑使用濕潤燒傷膏、磺胺嘧啶銀乳膏或重組人表皮生長因子凝膠。藥物需均勻涂抹于創(chuàng)面，厚度約1毫米，每日換藥1-2次。使用前需清潔雙手，避免污染藥膏。

4、保護創(chuàng)面

涂抹藥物后用無菌紗布覆蓋，膠布固定時避開傷口。保持創(chuàng)面清潔干燥，避免摩擦或受壓。洗澡時可用防水敷料保護，接觸水后及時更換敷料。創(chuàng)面愈合期間避免陽光直射，防止色素沉著。

5、就醫(yī)處理

若燙傷面積超過手掌大小、深度達真皮層以下，或發(fā)生在面部、關(guān)節(jié)等特殊部位，需立即就醫(yī)。伴有發(fā)熱、創(chuàng)面化膿、劇烈疼痛不緩解時，可能提示感染，應(yīng)及時到燒傷科就診。醫(yī)生會根據(jù)情況給予清創(chuàng)、包扎、抗生素等專業(yè)治療。

燙傷恢復期間應(yīng)保持高蛋白飲食，適量補充維生素C和鋅，促進傷口愈合。避免辛辣刺激性食物，減少色素沉著風險。日常注意廚房安全，使用防燙手套取放高溫物品。愈合后皮膚可能出現(xiàn)干燥脫屑，可涂抹無刺激保濕霜護理。若瘢痕增生明顯，可在醫(yī)生指導下使用硅酮凝膠或壓力療法改善。