老年人手抖可能由生理性震顫、帕金森病、甲狀腺功能亢進、藥物副作用、小腦病變等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、康復訓練等方式干預。

1、生理性震顫

老年人因肌肉自然退化可能出現(xiàn)輕微手抖，尤其在疲勞、緊張或寒冷時加重。這種震顫多為雙側(cè)對稱，幅度較小且頻率快。日常可通過減少咖啡因攝入、保證充足睡眠、練習握力訓練改善癥狀，無須特殊治療。

2、帕金森病

靜止性震顫是帕金森病的典型表現(xiàn)，多從單側(cè)手指開始呈搓丸樣動作，伴隨運動遲緩、肌強直等癥狀。可能與黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片等藥物控制癥狀。

3、甲狀腺功能亢進

甲亢導致代謝亢進會引發(fā)細顫，常伴心悸、消瘦、多汗等癥狀。需通過甲巰咪唑片抑制甲狀腺激素合成，配合β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片緩解震顫，同時限制含碘食物攝入。

4、藥物副作用

長期服用茶堿緩釋片、丙戊酸鈉片等藥物可能引發(fā)藥物性震顫。表現(xiàn)為用藥后出現(xiàn)姿勢性抖動，減量或更換替代藥物后多可緩解，調(diào)整用藥方案需嚴格遵循醫(yī)囑。

5、小腦病變

意向性震顫是小腦損傷的特征，在完成精細動作時加重，伴共濟失調(diào)、言語不清等癥狀?？赡芘c腦血管病或退行性病變有關(guān)，需通過甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合平衡訓練等康復治療。

老年人日常應保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張；飲食注意補充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉等；適度進行太極拳等舒緩運動改善協(xié)調(diào)性；定期監(jiān)測血壓血糖，發(fā)現(xiàn)震顫加重或伴隨其他癥狀時及時到神經(jīng)內(nèi)科就診，避免自行服用鎮(zhèn)靜類藥物掩蓋病情。