附件炎可通過保持會陰清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免過度勞累、定期復(fù)查、遵醫(yī)囑用藥等方式護理。附件炎通常由病原體感染、鄰近器官炎癥蔓延、宮腔操作不當(dāng)、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，月經(jīng)期間及時更換衛(wèi)生巾。性生活前后注意清潔，治療期間減少或避免性生活。會陰潮濕可能加重細菌滋生，清洗后保持干燥有助于減少感染風(fēng)險。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，補充維生素C豐富的西藍花、獼猴桃等蔬菜水果。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，限制高糖高脂飲食。適量飲用溫水促進代謝，可食用薏米、紅豆等利濕食材。營養(yǎng)不良可能影響免疫力恢復(fù)，均衡飲食對炎癥消退有幫助。

3、避免過度勞累

急性發(fā)作期需臥床休息，恢復(fù)期避免劇烈運動或重體力勞動。保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。久坐工作者每小時起身活動，促進盆腔血液循環(huán)。過度疲勞可能加重盆腔充血，適當(dāng)休息有助于緩解下腹墜脹感。

4、定期復(fù)查

按醫(yī)生要求進行婦科檢查、超聲等復(fù)查，觀察炎癥吸收情況。復(fù)查白帶常規(guī)判斷病原體是否清除，血常規(guī)檢測感染指標變化。慢性附件炎需長期隨訪，防止輸卵管粘連等并發(fā)癥。未徹底治愈可能轉(zhuǎn)為慢性炎癥，定期監(jiān)測能及時調(diào)整治療方案。

5、遵醫(yī)囑用藥

細菌性附件炎可使用頭孢克肟膠囊、左氧氟沙星片等抗生素，支原體感染需用阿奇霉素分散片。疼痛明顯時服用布洛芬緩釋膠囊，慢性炎癥配合婦科千金片等中成藥。陰道用藥如甲硝唑栓需規(guī)范使用療程。自行停藥可能導(dǎo)致耐藥性，全程用藥才能有效控制炎癥。

附件炎護理期間應(yīng)穿著寬松衣物，避免盆浴、游泳等可能引起感染的活動。出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常分泌物需立即就醫(yī)。愈后3個月內(nèi)避免宮腔操作，計劃懷孕前建議進行輸卵管評估。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，適當(dāng)進行瑜伽等溫和運動增強體質(zhì)，有助于預(yù)防炎癥復(fù)發(fā)。