孕婦痔瘡腫痛可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、保持清潔、適度運(yùn)動(dòng)等方法緩解。痔瘡?fù)ǔＳ?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/1wve5rg6kond69h.html" target="_blank">妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，每日2-3次，有助于促進(jìn)肛周血液循環(huán)，減輕腫脹疼痛。坐浴后可輕柔擦干，避免摩擦刺激。注意水溫不宜過高，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，防止加重充血。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水不少于1.5升，保持大便松軟通暢。避免辛辣刺激食物，減少如廁時(shí)用力。適量補(bǔ)充益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。

3、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、氫化可的松軟膏等外用藥，可緩解炎癥和疼痛。禁用含麝香、冰片等成分的痔瘡膏。用藥前需清潔患處，薄涂后輕按吸收。

4、保持清潔

排便后用溫水沖洗或濕巾清潔肛周，避免使用粗糙紙巾。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。夜間可側(cè)臥減輕肛門壓力。若出現(xiàn)分泌物增多需及時(shí)就醫(yī)。

5、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次20-30分鐘，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免久坐久站，每隔1小時(shí)變換體位。凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌力量。

孕婦痔瘡護(hù)理需注意避免長(zhǎng)時(shí)間如廁，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣；睡眠時(shí)可用枕頭墊高臀部；若出現(xiàn)出血、劇烈疼痛或脫垂需立即就醫(yī)。產(chǎn)后多數(shù)痔瘡癥狀會(huì)自然緩解，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。日?？啥鄶z取富含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等食物，幫助增強(qiáng)血管彈性。