早泄可通過行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、心理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、行為療法

通過擠壓法或停-動(dòng)法降低陰莖敏感度，重復(fù)進(jìn)行可延長射精潛伏期。需伴侶配合訓(xùn)練，每周3-5次，持續(xù)8-12周見效。注意避免過度疲勞時(shí)練習(xí)。

2、局部麻醉藥物

利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，性交前20分鐘涂抹并清洗。需注意可能影響伴侶黏膜，建議使用避孕套。禁用于對酰胺類麻醉劑過敏者。

3、口服藥物

達(dá)泊西汀片作為5-羥色胺再攝取抑制劑，需按需在性活動(dòng)前1-3小時(shí)服用。舍曲林片等SSRI類抗抑郁藥需連續(xù)服用2周后起效。兩類藥物均可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)。

4、心理治療

認(rèn)知行為治療可緩解焦慮等負(fù)面情緒，通常需要6-8次咨詢。伴侶共同參與治療可緩解緊張關(guān)系，建議每周進(jìn)行1次親密行為訓(xùn)練。

5、中醫(yī)調(diào)理

金鎖固精丸可補(bǔ)腎固精，適用于腎氣不固型早泄。知柏地黃丸適合陰虛火旺型患者。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，每周3次，10次為1療程。

建議保持規(guī)律作息，避免過度手淫，每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力。飲食可適量食用山藥、核桃等補(bǔ)腎食材，限制酒精及辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨勃起功能障礙，應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診，排除器質(zhì)性病變可能。治療期間應(yīng)與伴侶充分溝通，避免因性表現(xiàn)焦慮加重癥狀。