產(chǎn)后一個月一般可以適量吃芒果，但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)。芒果富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

芒果含有豐富的維生素A、維生素C及鉀等營養(yǎng)素，能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充體力并改善皮膚狀態(tài)。其膳食纖維有助于緩解產(chǎn)后便秘問題，但需控制攝入量避免胃腸不適。新鮮芒果建議去皮切塊后食用，避免與辛辣食物同食。哺乳期女性食用后應(yīng)觀察嬰兒是否有濕疹或腹瀉等過敏反應(yīng)。

少數(shù)產(chǎn)婦或嬰兒可能對芒果中漆酚類物質(zhì)過敏，表現(xiàn)為口周紅腫、皮疹或消化道癥狀。既往有過敏史者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試，首次食用可少量測試。剖宮產(chǎn)傷口未完全愈合者需注意芒果可能影響凝血功能，食用前建議咨詢醫(yī)生。

產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，除芒果外可搭配蘋果、香蕉等低敏水果。避免進(jìn)食生冷或過量高糖水果，每日水果總量控制在200-350克。出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。保持飲食多樣性有助于促進(jìn)乳汁分泌和身體康復(fù)。