胃脹難受可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑按摩、使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。胃脹通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃脹難受可能與暴飲暴食、食用易產(chǎn)氣食物有關(guān)。建議減少豆類、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物的攝入，選擇清淡易消化的米粥、面條等。進食時細嚼慢咽，避免吞咽空氣。每日可少量多餐，每次進食量控制在七分飽。

2、熱敷腹部

用溫熱毛巾或熱水袋敷于上腹部，溫度保持在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，幫助胃腸蠕動，緩解脹氣不適。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹慎。

3、遵醫(yī)囑按摩

順時針按摩腹部有助于促進腸道蠕動。取仰臥位，雙膝屈曲，用手掌以肚臍為中心順時針方向緩慢按壓，力度以能觸及腸管蠕動為宜。每日可重復(fù)進行2-3次，每次5-10分鐘。若按摩后疼痛加劇需立即停止。

4、使用藥物

胃脹可能由胃炎、胃潰瘍等疾病引起，通常伴隨反酸、灼痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進胃腸動力，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，復(fù)方消化酶膠囊?guī)椭?。需注意藥物相互作用，質(zhì)子泵抑制劑類藥品不宜長期服用。

5、手術(shù)治療

持續(xù)嚴重胃脹若由腸梗阻、消化道腫瘤導(dǎo)致，可能需進行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。術(shù)后需禁食1-3天，逐步過渡到流質(zhì)飲食。術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈運動，定期復(fù)查評估腸道功能恢復(fù)情況。

胃脹期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行散步等輕度運動，但避免飯后立即運動。注意觀察排便情況，若伴隨嘔吐、便血、體重下降等癥狀需及時就醫(yī)。日?？娠嬘帽『刹?、陳皮水等幫助理氣消脹，但胃炎患者應(yīng)避免刺激性飲品。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張可能加重胃腸不適。