脛骨骨折后下垂導致充血的情況通常需要7-14天緩解，具體時間與骨折嚴重程度、個體恢復能力及康復措施有關。

脛骨骨折后局部充血是常見現象，主要由于骨折端出血、軟組織損傷及靜脈回流受阻導致。早期下垂時充血可能加重，表現為患肢腫脹、皮膚發(fā)紅或發(fā)紫。骨折后1-3天為急性期，此時充血最明顯，建議抬高患肢高于心臟水平，配合冰敷減少滲出。骨折后4-7天進入亞急性期，充血程度逐漸減輕，可嘗試短時間下垂活動促進血液循環(huán)，但每次不超過15分鐘。骨折后8-14天隨著骨痂形成和血管重建，下垂時充血現象會顯著改善，此時可逐步延長下垂時間至30分鐘?？祻推陂g需定期復查X線確認骨折愈合進度，避免過早負重。若超過14天仍存在明顯充血或疼痛加劇，需排除感染、深靜脈血栓等并發(fā)癥。

骨折恢復期間應保持均衡飲食，適當增加優(yōu)質蛋白和鈣質攝入，如牛奶、魚肉、豆制品等。避免吸煙飲酒以免影響骨愈合?？祻陀柧毿柙卺t(yī)生指導下循序漸進，初期以踝泵運動、肌肉等長收縮為主，后期逐步增加關節(jié)活動度和負重練習。睡眠時繼續(xù)抬高患肢，日?；顒邮褂霉照然蛑Ь叻謸亓?。定期觀察皮膚顏色、溫度變化，出現異常腫脹或持續(xù)疼痛應及時就醫(yī)復查。