頸椎病頭疼可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、牽引治療、中醫(yī)針灸、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病頭疼通常與頸椎退行性變、局部肌肉痙攣、神經(jīng)壓迫、椎動(dòng)脈供血不足、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾敷于頸后部10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。配合頸部輕柔按摩效果更佳，注意避免用力過(guò)猛。該方法適用于早期頸肌勞損引起的頭疼。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥可減輕神經(jīng)根炎癥。甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期服用。

3、牽引治療

通過(guò)頸椎牽引儀進(jìn)行間歇性牽引，重量從3-5公斤開(kāi)始。牽引能增大椎間隙，減輕椎間盤壓力。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度牽引導(dǎo)致韌帶損傷。適合神經(jīng)根型頸椎病伴頭疼者。

4、中醫(yī)針灸

選取風(fēng)池穴、天柱穴等穴位進(jìn)行電針治療，每次留針20分鐘。針灸可調(diào)節(jié)頸部氣血運(yùn)行，改善椎動(dòng)脈供血。配合推拿手法松解肌肉粘連，10次為1療程。對(duì)椎動(dòng)脈型頸椎病頭疼效果較好。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重脊髓壓迫或保守治療無(wú)效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。手術(shù)能解除神經(jīng)壓迫，但存在鄰近節(jié)段退變風(fēng)險(xiǎn)。需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，保持頸椎自然曲度。工作間歇做頸部米字操，動(dòng)作要緩慢輕柔。注意頸部保暖，游泳等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸肌力量。若頭疼持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木，應(yīng)及時(shí)就診復(fù)查。