女生來大姨媽時一般可以做頭發(fā)，但需避免接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)或長時間保持固定姿勢。經(jīng)期身體抵抗力可能下降，染發(fā)劑或燙發(fā)藥水中的化學(xué)成分可能引起頭皮過敏，久坐也可能加重盆腔充血不適。

經(jīng)期做頭發(fā)時建議選擇溫和的護理項目，如簡單修剪或護理，避免使用含氨、過氧化氫等強刺激性成分的染燙產(chǎn)品。操作過程中可適當調(diào)整座椅角度，每隔一段時間起身活動，促進血液循環(huán)。若需染燙，應(yīng)提前進行皮膚測試，確認無過敏反應(yīng)后再進行。

少數(shù)女性經(jīng)期可能出現(xiàn)頭痛、乏力或痛經(jīng)加重等癥狀，此時不建議進行耗時較長的美發(fā)項目。染燙過程中化學(xué)氣味可能誘發(fā)惡心等不適，尤其是有經(jīng)前綜合征的女性更需謹慎。既往有經(jīng)期皮膚敏感史者，應(yīng)暫緩接觸化學(xué)性美發(fā)產(chǎn)品。

經(jīng)期進行美發(fā)項目后建議加強頭皮清潔，使用溫和無硅油洗發(fā)水；保持腰腹部保暖，可用熱敷緩解可能的盆腔不適；增加富含維生素C和鐵的食物如菠菜、瘦肉等，幫助補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)；避免立即游泳或蒸桑拿，以防感染風險。若出現(xiàn)頭皮紅腫瘙癢或經(jīng)期異常出血，應(yīng)及時就醫(yī)處理。