羊水暗區(qū)正常值為30-80毫米。羊水暗區(qū)是指通過B超檢查時，羊水在子宮內(nèi)形成的無回聲區(qū)域，其深度可反映羊水量是否正常。

羊水暗區(qū)是評估羊水量的重要指標(biāo)之一，通常通過B超測量子宮內(nèi)最大羊水池的垂直深度來確定。在妊娠期間，羊水量的變化與胎兒發(fā)育密切相關(guān)。30-50毫米的羊水暗區(qū)屬于正常偏低范圍，可能提示羊水處于正常下限，需結(jié)合其他指標(biāo)綜合評估。50-80毫米的羊水暗區(qū)是理想范圍，表明羊水量充足，有利于胎兒活動和生長發(fā)育。若羊水暗區(qū)小于30毫米，可能存在羊水過少，需警惕胎兒泌尿系統(tǒng)異?；蛱ケP功能減退。超過80毫米則可能為羊水過多，需排除妊娠期糖尿病或胎兒消化道畸形等情況。臨床中羊水量的評估還需結(jié)合羊水指數(shù)等多項指標(biāo)，單一羊水暗區(qū)數(shù)值異常不一定代表病理狀態(tài)。

孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過B超動態(tài)監(jiān)測羊水量變化。日常保持均衡飲食，適量飲水有助于維持羊水平衡。避免長時間站立或劇烈運(yùn)動，選擇左側(cè)臥位休息可改善胎盤血液循環(huán)。若出現(xiàn)胎動異常、腹痛或陰道流液等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。妊娠期糖尿病孕婦需嚴(yán)格控制血糖，以降低羊水異常的風(fēng)險。羊水量異常時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理，必要時住院觀察或治療。