頸椎病增生可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療、日常護(hù)理等方式改善。頸椎病增生通常與長期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、炎癥等因素有關(guān)。

1、藥物治療

頸椎病增生患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥，或使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松片控制急性炎癥反應(yīng)。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣。頸椎牽引能增大椎間隙，緩解神經(jīng)壓迫，需由專業(yè)康復(fù)師操作。脈沖射頻治療對(duì)頑固性疼痛效果較好，每周治療2-3次為宜。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池、肩井等穴位可通經(jīng)活絡(luò)，推拿手法能松解肌肉粘連。中藥熏蒸采用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)散寒，內(nèi)服頸復(fù)康顆?？苫钛?。艾灸大椎穴有助于改善局部氣血運(yùn)行。

4、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重脊髓壓迫者可行頸椎前路減壓融合術(shù)，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)適用于多節(jié)段狹窄。微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)能精準(zhǔn)去除增生骨質(zhì)，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)包括神經(jīng)損傷、內(nèi)固定松動(dòng)等。

5、日常護(hù)理

使用記憶棉枕頭保持頸椎自然曲度，避免過高或過低。每工作1小時(shí)做頸部米字操，動(dòng)作需緩慢。游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)頸背肌力。冬季注意頸部保暖，防止受涼誘發(fā)癥狀。

頸椎病增生患者應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊，避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)。睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊，側(cè)臥時(shí)在雙腿間夾枕頭減輕脊柱壓力。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、蝦皮、黑芝麻等食物。急性發(fā)作期可局部熱敷，但避免溫度過高導(dǎo)致燙傷。若出現(xiàn)上肢麻木加重或行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查影像學(xué)檢查。