月經(jīng)前肚子疼可能與激素水平波動(dòng)、前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等因素有關(guān)。可通過(guò)熱敷、藥物緩解、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)等方式改善。

1、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，可能引起子宮平滑肌收縮，導(dǎo)致下腹墜脹或隱痛。這種疼痛通常較輕，無(wú)須特殊治療，可通過(guò)局部熱敷或飲用姜茶緩解。

2、前列腺素分泌增加

子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素過(guò)多會(huì)增強(qiáng)子宮收縮強(qiáng)度，引發(fā)痙攣性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等藥物抑制前列腺素合成。

3、盆腔充血

經(jīng)前期盆腔血管擴(kuò)張可能壓迫神經(jīng)，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛。建議避免久坐，選擇側(cè)臥體位休息，必要時(shí)用暖水袋熱敷腰骶部。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織在卵巢或盆腔生長(zhǎng)，經(jīng)期前會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性加重的疼痛，可能伴隨性交痛。需通過(guò)腹腔鏡確診，常用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物控制病灶。

5、子宮腺肌病

子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層導(dǎo)致子宮均勻增大，疼痛呈放射性且月經(jīng)量多。超聲檢查可明確診斷，輕癥可用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)，重癥需考慮子宮切除術(shù)。

日常應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免生冷飲食和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、異常出血時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。保持心情舒暢有助于減輕經(jīng)前期綜合征癥狀。