月經(jīng)中的血塊通常是脫落的子宮內(nèi)膜組織與血液混合形成的凝固物，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。可能與經(jīng)量增多、久坐不動(dòng)、子宮位置異常等因素有關(guān)，若伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血需就醫(yī)排查。

經(jīng)期子宮內(nèi)膜周期性脫落時(shí)，會(huì)釋放纖溶酶防止血液凝固。但當(dāng)經(jīng)量較大或血流速度較快時(shí)，纖溶酶來(lái)不及完全分解纖維蛋白，血液與內(nèi)膜碎片混合后可能形成暗紅色或紫紅色血塊。常見于經(jīng)期第2-3天經(jīng)量高峰期，血塊直徑通常小于2.5厘米，質(zhì)地柔軟易碎。

部分女性因子宮后傾或?qū)m頸管狹窄導(dǎo)致經(jīng)血滯留，血液在宮腔內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)后更易形成血塊。長(zhǎng)期保持坐姿也可能減緩經(jīng)血排出速度。若血塊持續(xù)出現(xiàn)且直徑超過(guò)3厘米，或伴隨經(jīng)期延長(zhǎng)、貧血癥狀，需考慮子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、腺肌癥等病理因素。

日常可通過(guò)適度活動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血排出，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。經(jīng)期注意腹部保暖，飲用溫水有助于緩解子宮痙攣。飲食上增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，補(bǔ)充因經(jīng)血流失的營(yíng)養(yǎng)。若血塊反復(fù)出現(xiàn)且伴隨嚴(yán)重腹痛、經(jīng)期紊亂，建議進(jìn)行婦科超聲檢查排除器質(zhì)性疾病，避免自行服用止血藥物掩蓋病情。