痔瘡的發(fā)生主要與久坐久站、排便習慣不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、妊娠及遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為肛門疼痛、便血、脫垂等癥狀。

1、久坐久站

長期保持坐姿或站姿會導致肛門直腸區(qū)域靜脈回流受阻，靜脈叢充血擴張形成痔核。職業(yè)司機、辦公室工作者等群體發(fā)病率較高。建議每小時起身活動5分鐘，避免連續(xù)久坐超過2小時。

2、排便習慣不良

如廁時過度用力、排便時間過長會持續(xù)增加腹壓，導致靜脈叢壓力升高。部分人群習慣在排便時閱讀手機，延長如廁時間。建立定時排便習慣，每次如廁控制在5分鐘內(nèi)為宜。

3、飲食結(jié)構(gòu)不合理

低纖維飲食會導致大便干結(jié)，排便時需增加腹壓。辛辣刺激食物可能誘發(fā)局部血管擴張。每日應攝入25克以上膳食纖維，適量飲水保持大便軟化。

4、妊娠因素

增大的子宮壓迫盆腔靜脈，孕激素水平升高使血管壁松弛，約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)痔瘡癥狀。產(chǎn)后隨著腹壓降低，多數(shù)癥狀可自行緩解。

5、遺傳傾向

部分患者存在先天性靜脈壁薄弱或靜脈瓣膜功能不全，這類人群更易出現(xiàn)靜脈曲張。直系親屬有痔瘡病史者需特別注意預防。

預防痔瘡需保持每日1500-2000毫升飲水量，多吃西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，避免連續(xù)久坐超過1小時，排便時不要過度用力，便后可用溫水清洗肛門。出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出等情況時，應及時到肛腸科就診，在醫(yī)生指導下使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏等藥物，嚴重者可考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等手術(shù)治療。