拉肚子時一般不建議游泳，可能加重脫水風險或污染泳池水質(zhì)。腹瀉期間機體處于失水狀態(tài)，游泳會加速體液流失；若由傳染性病原體引起，還可能造成公共水域污染。

腹瀉時游泳會加重身體負擔。游泳作為全身性運動，可能刺激胃腸蠕動加劇腹瀉癥狀。水中活動會加速體表水分蒸發(fā)，與腹瀉導(dǎo)致的體內(nèi)水分丟失形成疊加效應(yīng)，容易引發(fā)電解質(zhì)紊亂。泳池水溫通常低于體溫，寒冷刺激可能誘發(fā)腸痙攣，導(dǎo)致腹痛癥狀加重。游泳時肛門括約肌處于松弛狀態(tài)，可能增加糞便失控風險。

感染性腹瀉患者游泳存在公共衛(wèi)生隱患。病毒性胃腸炎患者的排泄物含有大量輪狀病毒、諾如病毒等病原體，可通過水體傳播給他人。細菌性痢疾、傷寒等腸道傳染病原體在泳池氯消毒不充分時仍可存活，可能引發(fā)群體性感染事件。兒童腹瀉患者排泄控制能力較弱，更易造成水質(zhì)污染。部分公共泳池會明確禁止腹瀉人員入場。

腹瀉癥狀完全消失48小時后再考慮游泳較為安全?；謴?fù)期應(yīng)選擇淺水區(qū)進行低強度活動，避免長時間浸泡。游泳前后注意補充口服補液鹽，穿戴防水泳褲作為二次防護。若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便或持續(xù)超過3天，須及時就醫(yī)排查感染性腸炎等疾病，康復(fù)前禁止任何水上活動。