手腕扭傷筋，是臨床上非常常見的損傷，怎么才能快速恢復(fù)，不能一概而論，對(duì)有的損傷的情況可能需要手術(shù)，有的可能只需要簡(jiǎn)單的固定就可以。舉個(gè)例子，手腕的損傷的情況很多，部位很多，診斷也不能夠完全用一個(gè)診斷名詞，不同的部位要用不同的診斷名詞，比如，手腕這個(gè)部位可有三角軟骨的，也就是尺骨遠(yuǎn)端部位的扭傷，這個(gè)扭傷如果重可能要通過(guò)手術(shù)來(lái)解決，手腕、尺橈骨遠(yuǎn)端韌帶的損傷可能要通過(guò)手術(shù)才行，病人不能夠圖僥幸的心理，或者簡(jiǎn)單的就是治療推拿推拿就可以了，一定不能這樣，一定要區(qū)別對(duì)待不同的部位，不同的傷情。這里還要特別強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，任何部位的損傷治療，推拿、按摩可能都是治療非常有限的，甚至是有害的，真正的不需要手術(shù)，只需要保守治療能好的這種損傷，治療不是通過(guò)推拿、按摩，所謂傳統(tǒng)的方法，最好的方法是制動(dòng)，就是這個(gè)地方不讓活動(dòng)，給這個(gè)部位的損傷的軟組織，以充分的恢復(fù)的時(shí)間，就是愈合的時(shí)間。而這時(shí)候按摩，或者推拿反倒不利于軟組織的修復(fù)，試圖想通過(guò)推拿、按摩加速恢復(fù)，努力往往是拔苗助長(zhǎng)，任何就像種莊稼，試圖想使莊稼半年才能成熟的莊稼，想一個(gè)月讓恢復(fù)是不可能的。全身任何部位，包括手腕部位的肌肉、皮膚，損傷、愈合都有自己的規(guī)律，比如，皮膚愈合需要十天能長(zhǎng)上。如果想通過(guò)藥物或者推拿、按摩的方式能夠提高，一天就已經(jīng)很不錯(cuò)了，藥物也許還有一定的好處，好處也是非常有限的。推拿、按摩可能是有害的，所以不要圖僥幸，也不要太奢求快速恢復(fù)，要老老實(shí)實(shí)的使局部制動(dòng)，也就是少活動(dòng)、不活動(dòng)，這種方法是最可靠的方法。

手里有刺，患者在家或自己取，取不出來(lái)，患者可以到醫(yī)院，由皮膚科醫(yī)生或外科醫(yī)生的無(wú)菌操作下，在無(wú)菌的前提下，用鑷子拔出。手扎刺以后要盡量剔除干凈，如果挑不出來(lái)，刺在局部的皮膚內(nèi)，刺本身不是無(wú)菌的，可以攜帶各種細(xì)菌、真菌等微生物，可以引起各種細(xì)菌感染性皮膚病。表現(xiàn)為局部的紅、腫、熱、痛，數(shù)天以后局部可以化膿、腫脹等等?；颊呖梢员憩F(xiàn)非常疼痛，刺也可以攜帶真菌，引起局部的深部真菌病，例如像孢子絲菌病，常常表現(xiàn)為各種深部真菌病的臨床癥狀。有些魚刺或蝦刺扎了以后，還可以引起分枝桿菌性疾病，例如像魚分枝桿菌病等等，而表現(xiàn)各種相應(yīng)的臨床癥狀。另外，扎刺如果停留在皮膚內(nèi)，還可以被纖維結(jié)締組織包裹，形成結(jié)節(jié)，也可以表現(xiàn)局部的疼痛，或扎的刺在皮膚內(nèi)形成了異物肉芽腫，也可以表現(xiàn)局部的紅色結(jié)節(jié)性的損害。臨床表現(xiàn)有疼痛或瘙癢或其他不適的癥狀。因此手扎了刺一定要取出，如果患者自己取不出來(lái)，可以到醫(yī)院局部經(jīng)清理傷口和無(wú)菌消毒后，用鑷子或拔刺的工具，順著刺進(jìn)的方向把刺拔出，千萬(wàn)不要把刺弄斷。局部如果有紅腫、化膿、感染，可以抗菌素治療。

這個(gè)問(wèn)題不能一概而論。首先縫針的傷口，這種情況一定是在外科進(jìn)行縫合，通常是個(gè)無(wú)菌的切口進(jìn)行縫合的，這個(gè)傷口通常是比較容易愈合的，不用吃什么特殊東西促進(jìn)愈合。也就是說(shuō)傷口感染，跟咱們吃東西沒有太大的直接關(guān)系，反倒是傷口是否有感染是影響愈合的一個(gè)很重要的原因。第二，傷口縫合以后，要控制注意什么事情。有些人是有糖尿病，有糖尿病的病人要特別注意，吃東西一定要注意控制血糖。也就是說(shuō)不是為了吃什么東西，而讓切口生長(zhǎng)，如果吃過(guò)多的食物，血糖控制的不好，血糖升高的話，反倒對(duì)切口的愈合是個(gè)非常不利的事情。第三，如果做一個(gè)大手術(shù)，整個(gè)創(chuàng)傷范圍比較大，不光是切口縫針的問(wèn)題，包括手術(shù)區(qū)域要去生長(zhǎng)愈合，這個(gè)時(shí)候相對(duì)吃什么愈合快一些。除了正常的疾病治療之外，食物方面主要吃含高蛋白的食物，因?yàn)榍锌诘挠弦埠?，?chuàng)面愈合也好，需要很多蛋白質(zhì)去消耗，需要蛋白質(zhì)去生長(zhǎng)，就需要相對(duì)吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物。而且不光蛋白質(zhì)含量高，還要吃蛋白質(zhì)容易被吸收的食物，比如說(shuō)吃牛肉、羊肉，蛋白質(zhì)含量高，但是可能比較不容易吸收。甚至有些人因?yàn)槭鞘中g(shù)各種原因，手術(shù)后腸道功能不好，吸收不了，甚至消化不了，更不好。所以在那個(gè)時(shí)候可以吃一些魚肉，如果醫(yī)生允許口服東西的話，像魚肉這樣的食物，可能相對(duì)更容易被吸收。另外奶制品，尤其酸奶這樣的制品更容易被吸收，這樣蛋白質(zhì)如果吸收的比較好，對(duì)切口愈合也好，這樣恢復(fù)會(huì)快一些。

在日常生活中，手部是比較容易受到外傷的。當(dāng)從事一些活動(dòng)時(shí)，手部可能會(huì)被刺刺傷，包括野外的活動(dòng)或者是在田間勞動(dòng)，在廚房工作時(shí)可能都會(huì)有這種危險(xiǎn)。會(huì)扎到手上的刺種類也非常多，包括一些野生的植物、木板、魚刺，或者是動(dòng)物的盲刺，都有可能會(huì)扎進(jìn)手部的皮膚。如果手里不小心扎了刺，一定要盡快將它取出來(lái)，并且適當(dāng)?shù)厥褂孟姿幬锴鍧嵒继?。多?shù)情況下，如果扎到手里的刺不是很深，把刺拔出來(lái)局部使用碘伏，或者酒精消毒就可以了。但是如果扎到手里的刺比較深，或者是被扎傷的時(shí)候，局部的衛(wèi)生條件不好，手部接觸到一些外界的塵土，或者是不干凈的水等，這個(gè)時(shí)候就要比較小心，必要的要到醫(yī)院對(duì)創(chuàng)面進(jìn)行處理，甚至可能還需要打破傷風(fēng)針。如果手扎的刺比較深，自己不容易取出來(lái)的情況下，就有必要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙處理。如果是動(dòng)物的刺扎進(jìn)皮膚里，要把刺盡量拔出來(lái)，看看局部皮膚反應(yīng)的情況，必要的話要使用中和毒素和抗過(guò)敏的藥物。如果將刺拔出以后，局部傷口經(jīng)過(guò)清潔處理，多數(shù)情況下，很快手部就不會(huì)出現(xiàn)疼痛，或者不舒服的感覺了。如果把刺拔掉清潔創(chuàng)面以后，這種不舒服的癥狀還持續(xù)存在，并且手部皮膚出現(xiàn)持續(xù)性的紅腫、疼痛，就有必要到醫(yī)院再進(jìn)一步檢查和治療。

傷口就是切口，切口愈合有這么幾種情況。一種情況下是經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)縫合對(duì)合很好的傷口。這種情況下通常是不結(jié)痂的，直接愈合，拆線的時(shí)間通常是7天到2周左右，根據(jù)不同的部位，最快的比如頭部，有可能5天就夠了，這是一個(gè)正常愈合狀況。比較長(zhǎng)的，比如關(guān)節(jié)部位，膝關(guān)節(jié)、手等可能需要2周時(shí)間，看具體地方而定。但是這提到結(jié)痂、掉痂，說(shuō)明多半不是一個(gè)正常愈合，不是切口的正常對(duì)合，而是出現(xiàn)了局部結(jié)痂，包括血痂，還是纖維素滲出結(jié)痂。這種痂下的愈合可長(zhǎng)、可短，短的一般也至少2周以上，再結(jié)痂以下，皮膚生長(zhǎng)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，比傷口愈合時(shí)間長(zhǎng)多了。所以，至少2周以上，而且結(jié)痂什么時(shí)候愈合、掉痂，跟結(jié)痂的大小非常有關(guān)系，結(jié)痂面積越大，皮膚生長(zhǎng)或者瘢痕生長(zhǎng)的速度越慢，需要的時(shí)間越長(zhǎng)。第二，也跟痂有沒有感染有關(guān)系，如果有感染的話，可能愈合的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，甚至有時(shí)候還需要到醫(yī)院去，通過(guò)外科醫(yī)生把感染的痂去掉，把痂下的積液、積膿放掉，讓它重新生長(zhǎng)。所以，通常正?？p合的傷口，一般7天到2周可愈合拆線，而痂下愈合要根據(jù)傷口的情況，燒傷、燙傷，還是一般性的滲出結(jié)痂，通常是2周到幾個(gè)月不等。