七八個(gè)月的寶寶可以吃米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等輔食。輔食添加需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則，注意觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。

1、米粉

米粉是七八個(gè)月寶寶的首選輔食，富含碳水化合物，易于消化吸收。初次添加時(shí)可選擇強(qiáng)化鐵米粉，用溫水或母乳、配方奶調(diào)成稀糊狀。隨著寶寶適應(yīng)，逐漸增加稠度。建議每天喂1-2次，每次從1-2勺開始，逐漸增加到小半碗。

2、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥、土豆泥等根莖類蔬菜適合作為早期輔食。這些蔬菜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，有助于寶寶視力發(fā)育和腸道健康。制作時(shí)需將蔬菜蒸熟后搗成細(xì)膩泥狀，初次嘗試單一品種，3-5天后無不良反應(yīng)再嘗試新品種。

3、水果泥

蘋果泥、香蕉泥、梨泥等溫和水果適合七八個(gè)月寶寶。水果提供維生素C和天然果糖，但需注意控制量，避免影響奶量攝入。初次添加應(yīng)去皮去核，蒸熟后搗泥，待寶寶適應(yīng)后可嘗試常溫果泥。每天1-2次，每次1-2茶匙為宜。

4、肉泥

雞肉泥、牛肉泥等優(yōu)質(zhì)蛋白來源可在寶寶適應(yīng)蔬菜水果后引入。紅肉富含血紅素鐵，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。制作時(shí)選擇瘦肉部分，煮熟后打成細(xì)膩肉泥，可混合蔬菜泥增加口感。初期每周2-3次，每次1-2茶匙，觀察消化情況。

5、蛋黃

從1/4個(gè)煮熟的蛋黃開始嘗試，逐漸增加到半個(gè)。蛋黃富含卵磷脂和鐵，但蛋白易致敏，建議1歲后再添加。初次可將蛋黃壓碎調(diào)水或米糊，確認(rèn)無過敏反應(yīng)后可隔日喂食。若出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)暫停并咨詢醫(yī)生。

為七八個(gè)月寶寶添加輔食時(shí)，家長(zhǎng)需保持耐心，每次只引入一種新食物，連續(xù)觀察3-5天無不良反應(yīng)后再嘗試下一種。輔食應(yīng)在寶寶清醒、情緒穩(wěn)定時(shí)喂食，使用專用餐具，保持坐姿喂養(yǎng)。注意食物溫度適宜，性狀從細(xì)膩逐漸過渡到帶小顆粒。若出現(xiàn)拒食不要強(qiáng)迫，可改日再試。記錄寶寶對(duì)各類食物的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)過敏癥狀如皮疹、嘔吐等應(yīng)立即停止該食物并就醫(yī)。輔食只是補(bǔ)充，1歲前仍應(yīng)以母乳或配方奶為主食，保證每日奶量600-800毫升。定期體檢監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整輔食結(jié)構(gòu)。