牙齦出血可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、藥物治療、牙周治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式有效治療。牙齦出血通常由牙菌斑堆積、維生素缺乏、血液疾病、激素變化、藥物副作用等原因引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

堅(jiān)持每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。配合牙線或沖牙器清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年洗牙一次，清除牙結(jié)石。避免用力橫刷牙齒，采用巴氏刷牙法輕柔清潔牙齦邊緣。

2、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆弱引發(fā)出血，可適量食用獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果。維生素K缺乏影響凝血功能，可通過(guò)攝入菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜補(bǔ)充。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片或復(fù)合維生素制劑，但不可過(guò)量補(bǔ)充。

3、藥物治療

牙齦炎引起的出血可遵醫(yī)囑使用西帕依固齦液含漱，抑制口腔細(xì)菌繁殖。伴有明顯炎癥時(shí)，短期使用甲硝唑口頰片控制感染。對(duì)于頑固性出血，醫(yī)生可能開(kāi)具云南白藥牙膏輔助治療。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行長(zhǎng)期用藥。

4、牙周治療

中重度牙周炎需進(jìn)行齦下刮治術(shù)清除牙根面菌斑。對(duì)于牙周袋較深的患者，可能需要進(jìn)行牙齦翻瓣手術(shù)。激光治療可有效殺滅牙周袋內(nèi)細(xì)菌，促進(jìn)牙齦組織修復(fù)。治療后需定期復(fù)查，維護(hù)牙周健康狀態(tài)。

5、調(diào)整生活習(xí)慣

戒煙可改善牙齦微循環(huán)，減少煙草對(duì)口腔黏膜的刺激。控制血糖對(duì)糖尿病患者尤為重要，高血糖會(huì)加重牙齦炎癥。保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。減少進(jìn)食過(guò)硬、過(guò)燙食物，防止機(jī)械性損傷牙齦。

日常護(hù)理中建議使用含蘆薈或茶樹(shù)精油成分的漱口水，幫助舒緩牙齦炎癥。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，促進(jìn)牙齦組織修復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，增強(qiáng)全身抵抗力。若出血持續(xù)兩周以上或伴有牙齒松動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診口腔科排除系統(tǒng)性疾病。孕期女性出現(xiàn)牙齦出血應(yīng)告知產(chǎn)科醫(yī)生，避免盲目使用藥物。