來月經(jīng)血是褐色的可能與經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、黃體功能不全等因素有關(guān)。褐色經(jīng)血通常是陳舊性血液氧化后的表現(xiàn)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

月經(jīng)初期或末期經(jīng)血量較少時，血液在宮腔或陰道內(nèi)停留時間較長，血紅蛋白中的鐵元素與空氣接觸后氧化，導(dǎo)致顏色變?yōu)楹稚?。這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，無須特殊處理，注意保持會陰清潔即可。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、精神壓力大等因素可能導(dǎo)致雌激素和孕激素水平紊亂，使子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血排出不暢而氧化變色。伴隨月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少等癥狀。建議規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

3、子宮內(nèi)膜炎

細(xì)菌感染引起的子宮內(nèi)膜炎癥會導(dǎo)致局部充血水腫，經(jīng)血混合炎性分泌物后顏色加深?？赡馨橛邢赂箟嬐?、發(fā)熱等癥狀。需遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、頭孢克肟分散片等抗生素治療，配合熱敷緩解不適。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜組織異位生長可能造成經(jīng)血回流，陳舊血液積聚后呈褐色。常伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、性交疼痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊止痛，或醋酸亮丙瑞林微球抑制異位內(nèi)膜生長。

5、黃體功能不全

黃體分泌孕激素不足會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜提前脫落，經(jīng)血中混合較多破碎內(nèi)膜組織而顏色異常?？赡馨殡S月經(jīng)周期縮短、不孕等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片復(fù)合包裝補(bǔ)充激素。

日常應(yīng)注意避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動，減少生冷辛辣食物攝入，使用暖水袋熱敷下腹部有助于促進(jìn)血液循環(huán)。若褐色經(jīng)血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱等癥狀，建議及時就醫(yī)進(jìn)行婦科檢查、激素六項檢測或超聲檢查，明確病因后針對性治療。經(jīng)期可適量飲用紅糖姜茶幫助經(jīng)血排出，但避免自行服用活血類藥物。