肥胖紋是瘦了還是胖了
肥胖紋既可能因體重快速增加導(dǎo)致皮膚拉伸斷裂形成,也可能在體重驟減后因皮膚松弛而顯現(xiàn)。主要與皮膚彈性纖維損傷有關(guān),常見于妊娠、青春期發(fā)育或體重波動(dòng)較大的人群。
體重短期內(nèi)顯著增加時(shí),皮下脂肪堆積會(huì)過度牽拉真皮層,導(dǎo)致膠原纖維和彈性纖維斷裂,形成紫紅色或白色的條紋狀萎縮性瘢痕,即肥胖紋。這種情況多見于腹部、大腿內(nèi)側(cè)等脂肪易堆積部位。而當(dāng)體重急劇下降時(shí),原本被撐大的皮膚因失去脂肪支撐出現(xiàn)松弛,原有斷裂的纖維組織更加明顯,可能被誤認(rèn)為是新形成的肥胖紋。長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、遺傳性結(jié)締組織脆弱等因素也會(huì)增加肥胖紋發(fā)生概率。
部分人群在體重穩(wěn)定后,肥胖紋可能逐漸變?yōu)殂y白色且略微凹陷的永久性痕跡。青春期生長(zhǎng)突增、妊娠期腹部膨隆等生理變化同樣是常見誘因,此時(shí)即使體重未超標(biāo)也可能出現(xiàn)類似紋路。庫欣綜合征等內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致的異常脂肪分布也可能伴隨廣泛性肥胖紋。
預(yù)防肥胖紋需保持體重平穩(wěn)變化,建議每周減重不超過體重的1%,避免暴飲暴食。日常可涂抹含維生素E或積雪草成分的護(hù)膚品增強(qiáng)皮膚彈性,攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物促進(jìn)膠原合成。適度進(jìn)行力量訓(xùn)練增加肌肉量有助于改善皮膚松弛狀態(tài),若伴隨激素水平異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。