骨垢炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。骨垢炎通常由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、感染、代謝異常、遺傳等因素引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止運(yùn)動(dòng)并制動(dòng)患處，避免負(fù)重活動(dòng)加重炎癥。兒童青少年患者建議使用支具或石膏固定2-4周，成人可選用彈性繃帶加壓包扎。日常注意保持患肢抬高，促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

急性腫脹期可采用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，持續(xù)1-3天。慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日2-3次，配合輕柔按摩。注意避免凍傷或燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片，或局部注射復(fù)方倍他米松注射液。合并感染時(shí)需用頭孢克洛分散片、阿奇霉素顆粒等抗生素。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部微循環(huán)，每次15分鐘，10次為1療程。沖擊波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，每周1次，連續(xù)3-5周。超聲波治療可軟化粘連組織，配合耦合劑使用效果更佳。

5、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效的頑固性病例需行病灶清除術(shù)，去除壞死骨組織和炎性肉芽。嚴(yán)重骨骨骺分離者需切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。感染性骨垢炎可能需置管沖洗引流，術(shù)后靜脈使用抗生素4-6周。

骨垢炎患者日常應(yīng)選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，避免跑跳等劇烈活動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日攝入300-500ml牛奶或等量乳制品。超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議每月減重不超過(guò)2公斤?；謴?fù)期可進(jìn)行等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。