月經(jīng)結(jié)束后1-2天可以同房。月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)子宮內(nèi)膜尚未完全修復(fù)，過(guò)早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

月經(jīng)結(jié)束后1-2天，陰道內(nèi)環(huán)境逐漸恢復(fù)平衡，此時(shí)同房相對(duì)安全。子宮內(nèi)膜在月經(jīng)結(jié)束后開(kāi)始修復(fù)，通常需要24-48小時(shí)完成表層愈合。此時(shí)宮頸粘液分泌量減少，形成天然屏障，有助于降低細(xì)菌逆行感染概率。同房前建議觀察分泌物是否完全干凈，避免殘留經(jīng)血刺激生殖道黏膜。

若存在月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長(zhǎng)或既往婦科炎癥病史，建議延長(zhǎng)至月經(jīng)結(jié)束后3天再同房。這類(lèi)情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)速度較慢，宮頸口閉合不完全，病原體更容易通過(guò)性接觸侵入。使用避孕套能進(jìn)一步減少感染機(jī)會(huì)，同時(shí)避免劇烈動(dòng)作造成黏膜損傷。同房后出現(xiàn)異常出血或灼痛感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

日常應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。經(jīng)期及結(jié)束后一周內(nèi)避免盆浴、游泳等可能引起感染的行為。規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，減少月經(jīng)異常發(fā)生。若反復(fù)出現(xiàn)同房后不適，需排查陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，必要時(shí)進(jìn)行分泌物檢查或超聲檢查。