小腳趾長(zhǎng)繭很疼可通過(guò)溫水泡腳、修剪繭皮、使用潤(rùn)膚霜、穿戴合適鞋襪、藥物治療等方式緩解。小腳趾長(zhǎng)繭通常由摩擦刺激、足部畸形、行走姿勢(shì)不當(dāng)、真菌感染、慢性疾病等因素引起。

1、溫水泡腳

每日用40度左右溫水浸泡患足15分鐘，有助于軟化角質(zhì)層。水中可加入少量白醋或食鹽增強(qiáng)殺菌效果，浸泡后輕輕擦拭干燥。該方法適合因日常摩擦引起的單純性繭子，需避免水溫過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷。

2、修剪繭皮

使用消毒后的指甲剪或繭刀修剪過(guò)厚角質(zhì)，操作前需用碘伏消毒工具。修剪時(shí)保持器械與皮膚平行，分多次少量去除角質(zhì)層，禁止一次性深剪至真皮層。修剪后涂抹凡士林保護(hù)創(chuàng)面，該方法適用于明顯凸起的局限性繭塊。

3、使用潤(rùn)膚霜

選擇含尿素軟膏、水楊酸乳膏等角質(zhì)軟化劑，每日涂抹2次并輕輕按摩。尿素軟膏能分解角蛋白，水楊酸制劑可促進(jìn)角質(zhì)脫落，兩者均需避開破損皮膚。長(zhǎng)期使用可預(yù)防繭子復(fù)發(fā)，特別適合糖尿病等慢性病患者。

4、穿戴合適鞋襪

選擇圓頭軟底鞋避免局部擠壓，鞋內(nèi)可墊硅膠減壓墊分散壓力。棉質(zhì)吸汗襪能減少摩擦，趾間可夾分趾器矯正畸形。該方法針對(duì)因鞋襪不當(dāng)導(dǎo)致的繭子，需持續(xù)調(diào)整3個(gè)月以上見效。

5、藥物治療

合并真菌感染時(shí)需聯(lián)用抗真菌藥，如酮康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏局部涂抹。疼痛明顯者可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠消炎鎮(zhèn)痛，維生素E乳膏能修復(fù)受損皮膚。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行長(zhǎng)期用藥。

日常應(yīng)保持足部清潔干燥，避免赤腳行走或穿硬底鞋。繭子持續(xù)增大、滲液或伴隨劇烈疼痛時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)排除胼胝體病變。糖尿病患者出現(xiàn)足部繭子時(shí)，須定期到內(nèi)分泌科和足病門診進(jìn)行專業(yè)護(hù)理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。建議每年進(jìn)行足部力學(xué)評(píng)估，必要時(shí)定制矯形鞋墊矯正步態(tài)異常。