乳腺增生不治療可能導(dǎo)致乳房脹痛加重、結(jié)節(jié)增大，但通常不會直接癌變。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，建議定期復(fù)查并調(diào)整生活方式。

乳腺增生是乳腺組織對激素變化的過度反應(yīng)，多數(shù)屬于生理性改變。未及時(shí)干預(yù)時(shí)，周期性乳房脹痛可能從月經(jīng)前一周持續(xù)至整個經(jīng)期，部分患者疼痛可放射至腋窩或肩背部。觸診可發(fā)現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)乳房存在顆粒狀、條索狀結(jié)節(jié)，質(zhì)地韌而不硬，活動度良好。情緒波動或勞累后癥狀易加重，但月經(jīng)后往往自行緩解。

長期未規(guī)范管理的乳腺增生可能發(fā)展為乳腺囊性增生病，超聲檢查可見乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張或囊腫形成。極少數(shù)非典型增生患者存在癌變風(fēng)險(xiǎn)，需通過鉬靶或活檢鑒別。妊娠期女性激素水平變化可能使原有增生結(jié)節(jié)暫時(shí)增大，哺乳后多可減輕。40歲以上患者若出現(xiàn)結(jié)節(jié)快速增長、皮膚橘皮樣改變等表現(xiàn)，需警惕惡性病變可能。

建議乳腺增生患者每6-12個月進(jìn)行乳腺超聲檢查，40歲以上女性可聯(lián)合鉬靶篩查。日常應(yīng)選擇無鋼圈透氣文胸，避免胸部擠壓。飲食上減少咖啡、巧克力等含甲基黃嘌呤食物攝入，適量補(bǔ)充維生素E和B族維生素。保持每周3次以上有氧運(yùn)動，如快走、游泳等有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。學(xué)會壓力管理技巧，保證充足睡眠，避免熬夜擾亂激素節(jié)律。若疼痛影響生活，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。