頭頂?shù)纛^發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮顯露等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，毛囊對(duì)二氫睪酮敏感導(dǎo)致毛囊萎縮。表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏，可通過米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者需毛發(fā)移植。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休眠。伴隨失眠、頭皮緊繃感，需通過心理疏導(dǎo)、谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，配合放松訓(xùn)練改善。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會(huì)影響毛囊周期。常見于節(jié)食或消化吸收障礙人群，需補(bǔ)充復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液，并增加雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時(shí)激素波動(dòng)可致脫發(fā)。伴隨月經(jīng)紊亂、怕冷或心悸等癥狀，需檢查性激素六項(xiàng)和甲功，使用左甲狀腺素鈉片或戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等會(huì)破壞毛囊環(huán)境。表現(xiàn)為頭皮屑增多、紅斑或膿皰，需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌，嚴(yán)重者口服伊曲康唑膠囊。

日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，每周洗發(fā)2-3次為宜。梳頭時(shí)用寬齒木梳減少拉扯，保證每日7-8小時(shí)睡眠。飲食注意補(bǔ)充黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個(gè)月未緩解，需到皮膚科進(jìn)行毛囊鏡檢查和激素水平檢測。