肩周炎可通過熱敷、功能鍛煉、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。肩周炎通常與肩部勞損、外傷、退行性變、內(nèi)分泌紊亂、免疫因素等有關(guān)。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日敷患處15-20分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，急性炎癥期禁用熱敷。可配合紅外線理療儀輔助治療。

2、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)：面對(duì)墻壁手指交替向上攀爬至極限位置保持5秒；鐘擺運(yùn)動(dòng)：彎腰90度患肢自然下垂畫圈。每日2-3組，每組10-15次，需循序漸進(jìn)避免暴力牽拉。疼痛明顯時(shí)可先進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，嚴(yán)重者可短期注射復(fù)方倍他米松注射液。中藥可選追風(fēng)透骨丸、活血止痛膠囊等改善局部微循環(huán)。用藥期間需監(jiān)測胃腸道反應(yīng)。

4、物理治療

超聲波治療通過機(jī)械振動(dòng)作用松解粘連，沖擊波治療可促進(jìn)組織修復(fù)。每周2-3次，5-10次為1療程。治療期間可能出現(xiàn)局部淤青，通常3-5天自行消退。禁忌用于出血傾向、妊娠期患者。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取肩髃、肩髎等穴位配合電針刺激，推拿采用滾法、揉法等松解肌肉。艾灸隔姜灸阿是穴每日1次。需由專業(yè)醫(yī)師操作，皮膚破損或糖尿病患者慎用?？膳浜现兴幯粼鰪?qiáng)療效。

日常應(yīng)避免提重物及過度使用患肢，睡眠時(shí)注意肩部保暖。建議選擇高度適宜的枕頭，側(cè)臥時(shí)可在胸前放置抱枕減輕肩部壓力。飲食宜補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)軟組織修復(fù)，如雞蛋、西藍(lán)花等。若保守治療3個(gè)月無效或出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)明顯活動(dòng)受限，需考慮關(guān)節(jié)囊松解術(shù)等手術(shù)治療。