后右側肋骨下隱隱作痛可通過熱敷、調整姿勢、藥物治療、物理治療、手術等方式緩解。該癥狀可能由肌肉勞損、肋軟骨炎、膽囊疾病、泌尿系統(tǒng)結石、帶狀皰疹等原因引起。

1、熱敷

若疼痛由肌肉勞損或輕度炎癥引起，可用熱毛巾敷于疼痛部位10-15分鐘，促進局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚，每日重復2-3次。熱敷適用于無明顯紅腫或外傷的情況。

2、調整姿勢

長期不良坐姿或睡姿可能導致肋間肌緊張。建議使用靠墊支撐腰部，睡眠時選擇側臥屈膝體位，避免單側受壓。辦公時保持脊柱直立，每1小時起身活動5分鐘。

3、藥物治療

對于肋軟骨炎或神經痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。膽囊炎患者可能需要熊去氧膽酸片、消炎利膽片等藥物。需嚴格遵循醫(yī)師指導用藥。

4、物理治療

超聲波治療或低頻電刺激可緩解慢性肌肉疼痛，需由康復科醫(yī)師制定方案。針對肋間神經痛可采用局部封閉治療，但需排除感染等禁忌證。

5、手術

膽囊結石合并反復感染者可能需要腹腔鏡膽囊切除術，泌尿系統(tǒng)較大結石可考慮體外沖擊波碎石術。手術干預僅適用于明確器質性病變且保守治療無效者。

日常應避免劇烈扭轉身體動作，飲食需減少高脂食物攝入以防膽囊刺激，每日飲水不少于1500毫升以預防泌尿系結石。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、黃疸、血尿等癥狀，須立即就醫(yī)排查肝膽胰或腎臟疾病。睡眠時可用枕頭適當墊高疼痛側，減輕局部壓力。